Al vele jaren is er één wandelaccessoire dat niet ontbreekt in mijn rugzak, de CamelBak Eddy+ Drinkfles van 750 milliliter. Het gemak van een Camelbak drinkfles zit hem in het feit dat je niet eerst een dop hoeft los te draaien, je de fles rechtop kan drinken door het lange rietje en dat de drinkfles goed waterdicht is. Het is een fijne drinkfles die niet mag ontbreken bij jouw wandeling.
wandelen
11 tips voor het lopen van de Inca Trail
In 2016 liep ik de Inca Trail in Peru. Een prachtige vierdaagse trekking door het Andesgebergte naar de eeuwenoude Inca stad Machu Picchu. In totaal is de meest populaire variant van de Inca Trail 42 kilometer lang, niet meteen een afstand waar je tegen op kijkt. De Inca Trail heeft echter vele zware bergbeklimmingen een beetje basis conditie toch wel voor nodig is. Zeker ook omdat je op 3000 meter hoogte begint en je een berg pass van 4200 meter hoogte over gaat.
Welke hartslagmeter voor wandelen?
Met een hartslagmeter kan je als wandelaar gericht je conditie verbeteren of afvallen. Is afvallen of een betere conditie het doel tijdens het wandelen, dan is een goede hartslagmeter onmisbaar. We geven je graag een paar tips om te wandelen met een hartslagmeter en geven je advies bij het kopen van de beste hartslagmeter voor wandelaars.
Teva wandelsandalen
Denk je aan sportieve sandalen dan kom je al snel uit bij het merk Teva, met name de wandelsandalen van Teva zijn erg populair. Wandelen op speciale wandelsandalen van Teva is luchtig, comfortabel en perfect in zowel droge als natte omstandigheden. Met vele modellen als de Teva Hurricane, Teva Universal Trail, Teva Terra Fi, Teva Verra, Teva Zymic en Teva Tirra is er voor ieder type wandeling en wandelaar wel een goede Teva wandelsandaal te vinden. Of je nu sandalen zoekt voor een bergwandeling, stedentrip of voor wandelingen in de tropen, Teva heeft de beste wandelsandaal voor jouw activiteit.
Wat is een goed wandeltempo?
Benieuwd wat het beste wandeltempo is om zoveel mogelijk resultaat voor jouw gezondheid te behalen? We leven in een tijd dat iedere stap op onze stappenteller wordt geteld, maar draagt iedere stap wel bij aan je gezondheid of zal je toch een bepaald tempo moeten aanhouden als je wilt afvallen of conditie op wilt bouwen? En hoe meet je dit tempo zodat je je gezondheidsdoelen bereikt met wandelen? In dit blog geven we antwoord op al je vragen omtrent het beste wandeltempo.
9 redenen waarom wandelen gezond is
In dit blog leggen we uit waarom wandelen gezond is. Waarom zou je iedere dag een bepaald aantal stappen per dag zetten of aantal kilometers wandelen. Wat draagt dagelijks wandelen bij aan een gezonde gezondheid? Welk effect heeft wandelen op je hart en bloedvaten, spieren en botten, longen en hoe draagt het bij aan je mentale gezondheid?
Beste handschoenen voor wandelaars
De koude dagen zijn weer aangebroken en dus vraag je je waarschijnlijk af hoe je je handen het beste kan beschermen tegen de kou? Als ervaringsdeskundigen van wandelen in koude omstandigheden geven we je graag advies bij het kopen van de beste wandelhandschoenen. We geven je tips voor het kiezen van de handschoenen die het beste passen bij jouw situatie. De omstandigheden waaronder je meestal wandelt bepalen voor een groot gedeelte de keuze voor de handschoen. Temperatuur en de natte omstandigheden speler hierbij uiteraard een grote rol.
Beste boeken over de Pacific Crest Trail (PCT)
Lees jij ook zo graag wandelboeken? De afgelopen jaren delen vele wandelaars hun ervaringen met het maken van grote wandeltochten. Zo zijn er ook steeds meer boeken over de PCT, oftewel de Pacific Crest Trail. Een wandeltocht door de Verenigde Staten van maar liefst 4.268 kilometer van de grens met Mexico naar de grens met Canada in het noorden van de VS. De tocht loopt door het westen van de Verenigde Staten en gaat door woestijnen en over de hoogste bergtoppen. De schrijvers maken heel wat mee op deze trails, van trail-angels tot wilde dieren als slangen op hun pad en van slapen onder de sterren hemel tot fysieke ongemakken als blaren en ontstekingen. De boeken zijn naast spannende reisverslagen ook een perfecte voorbereiding als je zelf de Pacific Crest Trail wilt gaan lopen.
Beste wandeljas 2022
Of je nu gaat wandelen in het bos of een intensieve hike in de bergen maakt, een goede wandeljas beschermd je tegen de elementen der natuur. Maar waar moet je op letten bij het kopen van een wandeljas?
In dit blog geven we je tips voor het kiezen van de beste wandeljas. We kijken naar de verschillen en geven aan welk wandeljack voor jouw situatie het beste is. Of je nu de camino naar Santiago de Compostella gaat lopen, de Inca Trail in Peru of gewoon thuis de hond gaat uitlaten, voor iedere wandeling is er de perfecte wandeljas. Het is namelijk niet zo dat er één jas de beste is voor alle soorten wandelingen, vanwege de verschillende weersomstandigheden is er ook een erg divers aanbod van wandeljassen die je beschermen tegen bepaalde omstandigheden.
Tips voor beginnende wandelaars
Op Youtube kwamen we deze leuke video tegen met wandeltips voor beginners. In de video gaat boswachter Hanne in op afstanden, structuur, creativiteit, pauzes, wandelstokken, eten en drinken en het stellen van doelen. Op het Youtube kanaal van de ANWB zijn verschillende leuke video’s te vinden met tips voor wandelaars. Zo heeft Hanne ook video’s gemaakt over het lopen van lange afstanden en hoe je blaren voorkomt en behandelt.
Wist je dat de ANWB een webwinkel heeft met een uitgebreide collectie wandelkleding, wandelschoenen, uitrusting en wandelgidsen. Ben je lid van de ANWB, dan krijg je in de meeste gevallen nog extra korting.