Voordelen wandelbroek

Wat is het voordeel van een wandelbroek?

We zien het nog steeds, mensen die een serieuze wandeltocht maken in hun spijkerbroek. Uiteraard moet iedereen dit voor zichzelf weten en deels hechten deze wandelaars waarschijnlijk veel aan het stijlvol erbij lopen als ze wandelen, maar toch onderschatten ze waarschijnlijk de voordelen van een goede wandelbroek. In dit blog bespreken we dan ook de voordelen van het dragen van een wandelbroek en waar je op moet letten bij het kopen van een wandelbroek.

Lees meer

Tim Voors - Noorderlichtlopers boek

Tim Voors – Noorderlichtlopers

We recenseerden eerder al de boeken Alleen en Niet Alleen van Tim Voors, een recensie van Noorderlichtlopers kon dus niet uitblijven. Temeer omdat we zagen dat we met Wandelblog op de webshops werden vernoemd in de omschrijving van zijn nieuwste boek! Noorderlicht is alweer het derde boek van Tru-hiker, schrijver en kunstenaar Tim Voors. Dit keer gaat hij wandelen in Lapland, het laatste stukje echte wildernis in Europa. Samen met Sunny, die eerder met Voors meeliep in Nieuw-Zeeland gaat hij wederom het avontuur aan.

Lees meer

10 kilometer wandelen gezond?

Is elke dag 10 km wandelen gezond?

Is het gezond om elke dag 10 kilometer te wandelen? Er zijn verschillende voordelen om iedere dag een wandeling te maken, maar tien kilometer per dag wandelen is voor de meeste mensen niet te doen, want gemiddeld doe je hier tussen de anderhalf en twee uur over. Maar is het ook wel gezond om elke dag tien kilometer te wandelen? En is het nou aan te raden om 10 kilometer per dag of tienduizend stappen per dag te wandelen?

Lees meer

Camelbak Eddy+ review

Camelbak Eddy+ review

Al vele jaren is er één wandelaccessoire dat niet ontbreekt in mijn rugzak, de CamelBak Eddy+ Drinkfles van 750 milliliter. Het gemak van een Camelbak drinkfles zit hem in het feit dat je niet eerst een dop hoeft los te draaien, je de fles rechtop kan drinken door het lange rietje en dat de drinkfles goed waterdicht is. Het is een fijne drinkfles die niet mag ontbreken bij jouw wandeling.

Lees meer

Tips Inca Trail

11 tips voor het lopen van de Inca Trail

In 2016 liep ik de Inca Trail in Peru. Een prachtige vierdaagse trekking door het Andesgebergte naar de eeuwenoude Inca stad Machu Picchu. In totaal is de meest populaire variant van de Inca Trail 42 kilometer lang, niet meteen een afstand waar je tegen op kijkt. De Inca Trail heeft echter vele zware bergbeklimmingen een beetje basis conditie toch wel voor nodig is. Zeker ook omdat je op 3000 meter hoogte begint en je een berg pass van 4200 meter hoogte over gaat.

Lees meer

Welke hartslagmeter voor wandelaars?

Welke hartslagmeter voor wandelen?

Met een hartslagmeter kan je als wandelaar gericht je conditie verbeteren of afvallen. Is afvallen of een betere conditie het doel tijdens het wandelen, dan is een goede hartslagmeter onmisbaar. We geven je graag een paar tips om te wandelen met een hartslagmeter en geven je advies bij het kopen van de beste hartslagmeter voor wandelaars.

Lees meer

Wat is een goed wandeltempo

Wat is een goed wandeltempo?

Benieuwd wat het beste wandeltempo is om zoveel mogelijk resultaat voor jouw gezondheid te behalen? We leven in een tijd dat iedere stap op onze stappenteller wordt geteld, maar draagt iedere stap wel bij aan je gezondheid of zal je toch een bepaald tempo moeten aanhouden als je wilt afvallen of conditie op wilt bouwen? En hoe meet je dit tempo zodat je je gezondheidsdoelen bereikt met wandelen? In dit blog geven we antwoord op al je vragen omtrent het beste wandeltempo.

Lees meer

Waarom is wandelen gezond?

9 redenen waarom wandelen gezond is

In dit blog leggen we uit waarom wandelen gezond is. Waarom zou je iedere dag een bepaald aantal stappen per dag zetten of aantal kilometers wandelen. Wat draagt dagelijks wandelen bij aan een gezonde gezondheid? Welk effect heeft wandelen op je hart en bloedvaten, spieren en botten, longen en hoe draagt het bij aan je mentale gezondheid?

Lees meer

Beste wandeljas

Beste wandeljas 2023

Of je nu gaat wandelen in het bos of een intensieve hike in de bergen maakt, een goede wandeljas beschermd je tegen de elementen der natuur. Maar waar moet je op letten bij het kopen van een wandeljas?

In dit blog geven we je tips voor het kiezen van de beste wandeljas. We kijken naar de verschillen en geven aan welk wandeljack voor jouw situatie het beste is. Of je nu de camino naar Santiago de Compostella gaat lopen, de Inca Trail in Peru of gewoon thuis de hond gaat uitlaten, voor iedere wandeling is er de perfecte wandeljas. Het is namelijk niet zo dat er één jas de beste is voor alle soorten wandelingen, vanwege de verschillende weersomstandigheden is er ook een erg divers aanbod van wandeljassen die je beschermen tegen bepaalde omstandigheden.

Lees meer

Tips voor beginnende wandelaars

Tips voor beginnende wandelaars

Op Youtube kwamen we deze leuke video tegen met wandeltips voor beginners. In de video gaat boswachter Hanne in op afstanden, structuur, creativiteit, pauzes, wandelstokken, eten en drinken en het stellen van doelen. Op het Youtube kanaal van de ANWB zijn verschillende leuke video’s te vinden met tips voor wandelaars. Zo heeft Hanne ook video’s gemaakt over het lopen van lange afstanden en hoe je blaren voorkomt en behandelt.

Wist je dat de ANWB een webwinkel heeft met een uitgebreide collectie wandelkleding, wandelschoenen, uitrusting en wandelgidsen. Ben je lid van de ANWB, dan krijg je in de meeste gevallen nog extra korting.

Lees meer